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「東洋医学とは？」・・・東洋医学と西洋医学の違いは何でしょうか？

▶︎最も大きな違いは、疾患のとらえ方です。

◎西洋医学では患者の症状や訴えを聞き、さまざまな検査をして考えられる病名を診断します。その際はその病気あるいは病原体などに対して治療方針を立てます。薬や手術が病原体と戦う主戦力となり、局部の病気は主にその部分だけの病変や異常として認識され、薬や手術でその部分の治療のみに力を注ぎます。

 

◎東洋医学では病気は体のある部分だけの異常ではなく、五臓六腑のすべての機能に繋がった生命体の異常として考えられます。人間は元々自然治癒力が備わっており、常に襲ってくるウイルスや細菌などの病原菌と闘っています。自然治癒力がこの戦いの主戦力となり、戦いの結果勝てば「健康」負ければ「病気」となります。東洋医学の治療はこの戦いの中で「自然治癒力」の手助けをします。同じ病名でも人それぞれの体質に適応した治療法を行わなければならず、脈・舌・顔色・患者の訴えや体調からその方の体の体質を見分けます。そのため東洋医学は基本的にオーダーメードの治療方法になります（漢方薬や鍼灸治療など）。治療では、人間の自然治癒力を高めることに重きを置いています。

 

★東洋医学の臓腑の役割★

東洋医学でいう「五臓」とは、体は心、肝、脾、肺、腎の五つの機能的系統からなり、それぞれ西洋医学的な意味も含まれ、その臓に関わりのあるあらゆることの総称といえます。簡単に言うと、東洋医学で意味する五臓とは西洋医学でいう臓器より広い意味を含んでいます。

「心」・・全身の血流をつかさどり、血液の循環を制御することがその主な役割です。喜びは「心」の働きの一部で、喜び過ぎると心が病み病気になると考えられています。

「肝」・・全身の気血の巡りをスムーズにすることを指揮するシステムです。血液が豊富な臓器で血の倉庫とも言われています。気血の巡りを促進し、外からの有毒物質やストレスにより生み出された老廃物を分解又は排泄して防御することが役割になります。怒りは「肝」のシステムのはたらきの一部で、激怒すると急に白目が赤くなったりします。怒りすぎると「肝」が傷み。病気になると考えられています。

「脾」・・栄養物を受け取る倉庫番。すい臓や腸などの消化吸収に関わる機能も含まれています。食べ物を消化九州し、栄養を全身に行き渡らせます。また、血液を血管の外に漏らさないようにしたりすることもその一つの役割です。考える事は「脾」の働きの一部で、考え過ぎや憂鬱が続くと「脾」が傷み、病気になると考えられています。

「肺」・・気をつかさどり、体の各器官が正常な働きをするために消耗した気のバランスを良く供給めぐらせ、空気を吸い込んで酸素を供給する管理者のような働きをします。また、気の生産や気によって促される血液の循環にも関わります。鼻が詰まると「肺」の気が順調に巡っていないということが分かります。悲しみは「肺」の働きの一部で、悲しみ過ぎると「肺」が傷み、病気になると考えられています。

「腎」・・力の源で、生殖や労働などは「腎」のパワーと関わるとされています。精気を蓄え、生殖や成長・発育に関わり、骨の機能を維持し、生まれ持ったパワーを貯蔵し、排泄機能を正常にする役割があります。恐怖は「腎」の働きの一部で、恐怖を感じ過ぎると「腎」を傷め、病気になると考えられています。

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今回は東洋医学的「月経期・卵胞期・排卵期・黄体期」の周期別過ごし方をご紹介します！！

【月経期】脳の視床下部は脳下垂体に卵胞刺激ホルモンを分泌させます。この作用により、卵巣内では数個の原始卵胞が発育し始め、月経が終わるころには、1個の卵胞のみが成長して卵胞ホルモンを分泌し始めます。子宮内膜を剥がし、月経血として排出する時期。血流をよくし、無理せずスムーズに月経血を出し切る事で子宮を綺麗にします。

◾︎月経期の過ごし方

①睡眠を十分に取る（可能であれば２２時頃には就寝する）

②激しい運動を避けること（内膜が無理に剥がされ流れていってしまうため）

③体を内側・外側から冷やさないこと

 

【卵胞期】子宮内膜を増殖させ、卵胞を成熟させる時期。子宮と卵巣へ栄養素やホルモンを供給し、卵の質を上げる。

◾︎卵胞期の過ごし方

①２２時までに寝てホルモンバランスを整え、卵の成長を促す

②運動をして血流を良くする（散歩、ランニング、ヨガなど好きな運動を思いっきり！）

③首回りの凝りをほぐすこと

 

【排卵期】成熟卵胞から排卵し、黄体を作り低温期から高温期への以降時期。排卵させることによって黄体ホルモンを分泌させる時期。※黄体機能不全などこの機能が上手くいかない

◾︎排卵期の過ごし方

①早めに寝て血流を良くすること

②身体を軽く動かして、気血の巡りを良くすること

③ストレスを溜めないこと→溜めても必ず発散

④身体を冷やさないこと

 

【黄体期】受精卵が着床、発育し易い環境を整える。安定した高温期を維持する事で、受精卵の着床発育を促す。

◾︎黄体期の過ごし方

①着床期以降は激しい運動は避けること

②深呼吸をしてリラックスする時間を作ること

③ストレスを溜めないこと

④身体は内側からも外側からも冷やさないこと

⑤生物、冷たい物を取り過ぎないこと